最近,很多人在《奇葩說》里發現了張泉靈的身影。

一提起她,腦子里就自然而然地蹦出一系列的標簽——央視名嘴、記者、編導、主持人。

殊不知,這些成就都是她一次次走出舒適區換來的。

如今,她又毅然離開央視,轉身做了投資人,綜藝節目的導師。

她就像是一個拓荒人一樣,不停地去開拓全新的領域,并做到最好。

當別人問她為什么不好好待在央視,卻要瞎折騰時,她回答;“今天外部環境變化得太快了,能力圈不應該是你的舒適區。”

那到底什么是舒適區呢?心理學研究中人對于外部世界的認識,分為三個區域:舒適區、學習區和恐慌區。

在職場中的學習工作也是如此,我們在舒適區工作就會得心應手。

因為我們每天處于熟悉的環境中,做在行的事情,和熟悉的人交際,甚至就是這個領域的專家。

但是,這樣的生活,會讓我們逐漸失去目標。

01、安于舒適終會被拋棄

前一段時間,大家的朋友圈都被華為老總任正非的內部郵件刷屏了!他說平庸的員工將被放棄!

生活在高速發展的社會中,我們就像是處在驚濤駭浪當中的船只。無論你是通過何種方式進入公司,他們都不會讓你進去之后一勞永逸,妄想得到一份“金飯碗”的工作是不切實際的。

而企業考慮到用人成本的優化和控制,會加大對于員工綜合素質的考察。安于現狀不走出自己舒適區的人,很可能失去競爭力。

他們也無法認清行業與市場的發展,無法清晰自己的定位,習慣了在舒適區中打發時間,隨著時間流逝最終會被“自己建立的舒適區拋棄”。

就像華為創始人任正非說的那樣,“華為是沒有錢的,大家不奮斗就垮了,不可能為不奮斗者支付什么。30多歲年青力壯,不努力,光想躺在床上數錢,可能嗎?”

心理學上有這樣一個詞,叫“花盆效應”,指的是人如果在舒適的“花盆”中待久了,就會不思進取、安于現狀。

這也意味著這種安逸的現狀,會讓我們逐漸失去學習的能力。在新的挑戰到來之時,我們失去了還擊的能力。

02、進步,從打破舒適區開始

我有一個表姐,她從名牌大學中文系畢業,剛畢業的她就如愿以償去了業內數一數二的雜志社工作。

轉眼5年過去了,無論采訪、編輯,或是策劃選題,她都是輕車熟路。

可誰知2017年底,雜志社在新媒體的沖擊下宣布停刊,她的名字赫然出現在了裁員名單上。

去做新媒體的就是幾個高層和實習生,表姐心有不甘便去質問主管。誰知主管這時候說,“你了解新媒體嗎?你懂社群運營嗎?你知道如何增強用戶之間的粘性嗎?”

就這幾個問題,問得表姐是啞口無言。在激烈的競爭中,她早已經失去了核心競爭力。

這時她才意識到,自己除了上班之外,對自己幾乎沒別的要求了。

只要每天完成工作她就準時下班打卡,回家后也是倒頭就睡,或者用熱播的肥皂劇來打發自己的時間。

自己買的書永遠放在角落;即使打算學習,也會以查資料為由打開手機,接下來的計劃就都付諸東流。

當自己對現狀心滿意足,日復一日地去做著同樣的事情,不再將時間花在提升自己,那么自己也會處于一個原地踏步的狀態,逐漸成為一個平庸的人。

于是她痛定思痛,決定要有所改變。

她將自己買的提升自己職場能力的書又撿了起來,并且開通了自己的微信公眾號,規定自己每天寫讀書筆記,倒逼自己學習。

與此同時,她還報了新媒體的班,專門學習新媒體的運營等。當她遇到不會的問題,還會積極地請教。

與此同時,她還定期反思,進行總結復盤。

短短半年的時間,她的微信公眾號已經吸粉幾十萬。她也很快成為了業界的新媒體大咖。

很多比較出名的新媒體公司,紛紛向她伸出了“橄欖枝”,薪水比之前翻了兩倍。

當你決定挑戰自己的時候,舒適區隨之調整。經過一段時間的學習后,那些曾經讓人犯難的問題,已經變得很容易了。

其實,想要在職場中取勝,正確的做法是不斷修煉內功,做到能隨著浪潮起伏不斷調整自己,以此獲得真正的穩定發展。

同時,我們也要避免自己掉進所謂的“工作陷阱”——不能為了忙碌而去忙碌,在自己的舒適區打轉,不接觸到新的東西。

03、如何打破舒適區

人生如果不能保證永遠舒適,那就盡早離開“舒適區”,去發現、去學習、去進步。那么,我們該如何跳出職場舒適區呢?以下有兩點建議:

第一,制定目標。

有一句職場名言:“一個沒有目標的人生,就像一場沒有球門的足球賽,對球員和觀眾都索然無味。”這就說明了制定目標的重要性。

1970年,美國哈佛大學對一批大學畢業生進行了一次關于目標的調查,結果顯示:27%的人沒有目標,只有3%的人有清晰而長遠的目標。

25年后發現,那3%的人成了社會成功人士,27%的人生活過得很艱辛。

其實,他們的平臺都一樣,真正讓他們拉開差距的,就是25年前人生目標不同而已。

在職場中確立目標后,我們也應該積極行動起來,而不是將目標拋于腦后,讓它成為“空中樓閣”。這里,可以使用階梯法,樹杈法,剝筍法三種方法。

階梯法就是將目標細化為若干個階梯,一步一個腳印的逐級上升,最終達到目標。

樹杈法,樹干代表大目標,每一個小樹枝代表一個小目標,葉子代表即時目標。比如確立一個成為富翁的目標(樹干),在兩年內自己創業(小目標),用現在的工作養活自己(葉子)。

剝筍法就是設定的目標是由將來到現在,由大目標到小目標,由高級到低級層層分解。然而實現目標的過程則是相反的,由現在到將來,從低級到高級,由小目標到大目標,一步一步前進的。

若是想一步登天,就會直接步入“恐慌區”,焦慮地學習反而會達到“事倍功半”的效果。

當你用微小的步伐走出舒適區,由于步伐小,所以行動起來沒有任何難度,你就會逐漸地步入你的“學習區”。

事實證明,在學習區學習,人進步是最快的。然后以此持續投入一段時間,一點點地努力,逐步靠近自己的目標。

第二,復盤總結。

蘇格拉底說:“未經過反省的生活,是不值得過的”。

在職場中也是這樣,不斷地反思和復盤總結其實是每個人成長的必經之路。它可以讓我們逐漸形成一種“質疑+反思”的思路,有效地避免我們在同一個地方摔倒兩次。

日本豐田汽車公司實行“追問到底”的管理方法,即對公司新近發生的每一件事都采用追問到底的形式,找出最終原因。

后來,豐田將這種方法逐漸演變成一項更加精簡的形式——A3 報告,就是在一張A3紙上,把問題的源頭、分析、糾正和執行計劃寫出來并及時更新結果。

作為職場人的我們,也可以在學習過程中借加以借鑒,及時地去分析自己在職場中遇到的問題,并根據自己的實際情況,適當地加以調整。而不是在挑戰舒適區的時候,一味地效仿別人。

復盤總結總共分為5步,回顧目標、對比結果、找出原因、自我剖析、總結規律。規律總結出來,你還可以進行交叉驗證,看看規律是否符合一些基本的規定。

在這個過程中,找到適合自己的行為模式。

“條條大道通羅馬”,達到終點的路并不止一條,別人說的也許都是對的,但是你走過去后才是屬于你的路。

聯想董事長柳傳志曾說,“復盤很重要,想想做成一件事有哪些偶然因素,別以為是自己的本事。尤其是失敗后,要血淋淋地解剖自己,不留任何情面地總結自己的不足,這樣你的能力自然會不斷提高。”

走出舒適區需要我們進行刻意練習,才能取得成功。千萬不要幻想自己能一蹴而就而急于求成。

當你一步一個腳印做好當前的鍛煉,量變產生質變,你自然學有所成。

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